Latest Posts Under: Health
หลังจากวันหยุดยาวผ่านพ้นไป เชื่อว่าสิ่งหนึ่งที่มนุษย์ออฟฟิศวัยทำงานอย่างเรา ๆ รู้สึกตรงกันก็คือ “เมื่อไหร่จะถึงวันหยุดอีก?” เพราะช่วงเวลาในระหว่างวันหยุดแม้จะหลายวันแค่ไหน แต่ก็ดูสั้นเสียเหลือเกิน ทั้งยังทิ้งความรู้สึกอ่อนล้าไว้ จนพาลให้ไม่อยากทำงานอีกด้วย แต่ยังไง The Show Must Go On! ชีวิตยังต้องดำเนินต่อไป แล้วจะมีวิธีไหนที่ช่วยเรียกพลังหลังวันหยุดยาวได้บ้าง? เปิดเคล็ดลับชาร์จพลังหลังหยุดยาว ให้เรารู้สึกสดชื่นแจ่มใส และพร้อมลุยได้อีกครั้ง!
เปิดเคล็ดลับชาร์จพลังหลังวันหยุดยาว
- ให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารเช้าดี ๆ
เช้าวันจันทร์ดูจะเป็นเช้าที่ไม่มีใครต้องการ ยิ่งเป็นวันจันทร์หลังหยุดยาว ยิ่งน่ากลัวไปกันใหญ่ ดังนั้นวิธีที่จะช่วยให้วันจันทร์กลายเป็นวันที่สดใสขึ้นได้ ก็คือการเติมพลังด้วยอาหารเช้าดี ๆ ประกอบไปด้วยโปรตีนและผลไม้ เพราะนอกจากจะช่วยให้อยู่ท้องแล้ว สารอาหารเหล่านี้ยังช่วยปรับอารมณ์ให้สดชื่นแจ่มใส และมีแรงลุยงานได้ตลอดทั้งวันอีกด้วย
- ทำ To Do List สักหน่อย
หลังจากเติมพลังด้วยอาหารเช้าสุดอร่อยแล้ว ให้เราเริ่มวันทำงานด้วยการทำ To Do List เพื่อดูว่ามีงานอะไรที่ต้องจัดการบ้าง จะช่วยให้ชีวิตของเราเริ่มเข้าที่เข้าทาง แถมยังจัดการงานได้อย่างไม่มีตกหล่นอีกด้วย
- วางแผนเที่ยวครั้งต่อไปไว้รอ
หลังจากจัดการงานแล้ว เคล็ดลับที่จะช่วยฟื้นพลังหลังวันหยุดยาวได้ ก็คือให้เราวางแผนเที่ยวครั้งหน้าไว้เลย! เพราะจะช่วยสร้างแรงบันดาลใจ และเป็นเป้าหมายให้เราสามารถลุยงานได้อย่างต่อเนื่อง
และนี่ก็คือเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยเรียกพลัง ป้องกันอาการซึมเศร้าหลังหยุดยาว ทั้งยังช่วยปรับอารมณ์ให้สดใส ทำให้เราสามารถลุยงานได้เต็มที่ และทำผลงานดี ๆ ออกมาได้มากขึ้น ลองนำไปปรับใช้กันดูได้เลย!…
ไขข้อสงสัย วีเนียร์แบบเซรามิกดีไหม ราคาแพงจริงหรือเปล่า
สำหรับหลายคนที่กำลังประสบปัญหาฟันไม่เป็นใจ อยากจะมีฟันที่ขาวเป๊ะและเรียงสวยทุกซี่เหมือนอย่างในโฆษณา น่าจะกำลังสนใจการทำวีเนียร์กันอย่างแน่นอน ซึ่งหลายคนก็อาจจะเคยได้ยินกันมาว่าการทำวีเนียร์นั้นมีด้วยกันสองประเภท คือวีเนียร์แบบคอมโพสิตและอีกประเภทหนึ่งที่น่าสนใจก็คือวีเนียร์แบบเซรามิกที่ราคาสูงแต่ขึ้นชื่อเรื่องความสวยงามและทนทานที่มากกว่า
วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักกับวีเนียร์ทั้งสองประเภทเพื่อไขข้อข้องใจว่าวีเนียร์แบบคอมโพสิตนั้นเป็นอย่างไร และการทำวีเนียร์แบบเซรามิกนั้นราคาสูงจริงไหม คุ้มค่าหรือเปล่า มาดูกันเลย!
วีเนียร์ คืออะไร
การทำวีเนียร์ คือการนำวัสดุที่มีเนื้อสัมผัสและสีคล้ายคลึงกับฟันจริงมาแปะลงที่หน้าฟันของเรา โดยมีจุดประสงค์เพื่อแก้ไขจุดบกพร่องและปัญหาฟันต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสีฟันที่ยากจะแก้ไข ปัญหาฟันบิ่นหรือฟันไม่เท่ากันที่ทำให้ไม่มั่นใจเวลายิ้ม ทำให้มีรอยยิ้มที่ดูสวยเป๊ะและฟันขาวสวยได้ดั่งใจ ไม่ว่าจะเฉดไหนก็สามารถเลือกได้ตามต้องการ
ซึ่งการทำวีเนียร์แบบเซรามิกนั้นหลายคนคิดว่าราคาอาจจะสูงเกินไป แต่เรามาดูข้อแตกต่างและข้อดีของทั้งสองประเภทกันดีกว่า เพื่อให้เปรียบเทียบและตัดสินใจได้ง่ายขึ้น
ความแตกต่างของวีเนียร์ทั้งสองประเภท
วีเนียร์แบบคอมโพสิต
- ทำจากวัสดุที่ใช้อุดฟัน
- มีอายุการใช้งานสูงสุดถึง 3 ปี ขึ้นอยู่กับการดูแล
- เลือกสีได้น้อยกว่า
- อาจมีการสะสมและดูดสีของอาหารและเครื่องดื่มจนวีเนียร์เปลี่ยนสี
วีเนียร์แบบเซรามิก
- ทำจากวัสดุเซรามิก
- มีความแข็งแรงและทนทานสูง
- มีอายุการใช้งานสูงถึง 10-20 ปี ขึ้นอยู่กับการดูแล
- สามารถเลือกสีได้หลายระดับ
- ป้องกันการสะสมของสีจากอาหารและเครื่องดื่ม
ซึ่งเมื่อเปรียบเทียบกันแล้วจะเห็นว่าวีเนียร์แบบเซรามิกถึงจะราคาสูงแต่ก็มีความแข็งแรง ทนทาน และคุ้มค่ามากกว่าในระยะยาว นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้วีเนียร์เปลี่ยนสีไปตามเครื่องดื่มและอาหารอีกด้วย หากใครสนใจขอแนะนำให้ปรึกษาทันตแพทย์ก่อนตัดสินใจ เพื่อทำการประเมินการดูแลรักษาฟันให้ตรงกับปัญหาฟันของเราที่สุด…