แจกเคล็ดลับชาร์จพลังต้อนรับวันทำงานหลังหยุดยาว

หลังจากวันหยุดยาวผ่านพ้นไป เชื่อว่าสิ่งหนึ่งที่มนุษย์ออฟฟิศวัยทำงานอย่างเรา ๆ รู้สึกตรงกันก็คือ “เมื่อไหร่จะถึงวันหยุดอีก?” เพราะช่วงเวลาในระหว่างวันหยุดแม้จะหลายวันแค่ไหน แต่ก็ดูสั้นเสียเหลือเกิน ทั้งยังทิ้งความรู้สึกอ่อนล้าไว้ จนพาลให้ไม่อยากทำงานอีกด้วย แต่ยังไง The Show Must Go On! ชีวิตยังต้องดำเนินต่อไป แล้วจะมีวิธีไหนที่ช่วยเรียกพลังหลังวันหยุดยาวได้บ้าง? เปิดเคล็ดลับชาร์จพลังหลังหยุดยาว ให้เรารู้สึกสดชื่นแจ่มใส และพร้อมลุยได้อีกครั้ง!

เปิดเคล็ดลับชาร์จพลังหลังวันหยุดยาว

• ให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารเช้าดี ๆ 

เช้าวันจันทร์ดูจะเป็นเช้าที่ไม่มีใครต้องการ ยิ่งเป็นวันจันทร์หลังหยุดยาว ยิ่งน่ากลัวไปกันใหญ่ ดังนั้นวิธีที่จะช่วยให้วันจันทร์กลายเป็นวันที่สดใสขึ้นได้ ก็คือการเติมพลังด้วยอาหารเช้าดี ๆ ประกอบไปด้วยโปรตีนและผลไม้ เพราะนอกจากจะช่วยให้อยู่ท้องแล้ว สารอาหารเหล่านี้ยังช่วยปรับอารมณ์ให้สดชื่นแจ่มใส และมีแรงลุยงานได้ตลอดทั้งวันอีกด้วย

• ทำ To Do List สักหน่อย

หลังจากเติมพลังด้วยอาหารเช้าสุดอร่อยแล้ว ให้เราเริ่มวันทำงานด้วยการทำ To Do List เพื่อดูว่ามีงานอะไรที่ต้องจัดการบ้าง จะช่วยให้ชีวิตของเราเริ่มเข้าที่เข้าทาง แถมยังจัดการงานได้อย่างไม่มีตกหล่นอีกด้วย 

• วางแผนเที่ยวครั้งต่อไปไว้รอ

หลังจากจัดการงานแล้ว เคล็ดลับที่จะช่วยฟื้นพลังหลังวันหยุดยาวได้ ก็คือให้เราวางแผนเที่ยวครั้งหน้าไว้เลย! เพราะจะช่วยสร้างแรงบันดาลใจ และเป็นเป้าหมายให้เราสามารถลุยงานได้อย่างต่อเนื่อง

และนี่ก็คือเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยเรียกพลัง ป้องกันอาการซึมเศร้าหลังหยุดยาว ทั้งยังช่วยปรับอารมณ์ให้สดใส ทำให้เราสามารถลุยงานได้เต็มที่ และทำผลงานดี ๆ ออกมาได้มากขึ้น ลองนำไปปรับใช้กันดูได้เลย!